岩盤ホットスタジオ 火曜日 18:50~「しなやかヨガ」

岩盤浴HOT-STUDIOの
岩盤浴 ホットヨガクラス
クラスのご紹介

毎週火曜日
18:50~19:50 岩盤浴 ホットヨガクラス
「岩盤ホットしなやかヨガ」 担当講師 斉藤元子

 

初めての方にもわかりやすい簡単な動きを丁寧に行います

ご自身の内側に目を向けゆっくりと呼吸をしていきます

体の奥から代謝が上がるのを感じます

美しいカラダはしなやかさが大切

しなやかなカラダはしなやかなココロを作ります

今の体に感謝しながら、ご自分を労わっていきましょう

クラス終了後はすっきりと心地よい余韻に包まれます

 

 

担当講師:斉藤元子
ヨガ、ピラティスインストラクター

心地よく体を動かしながら、呼吸から体幹を通し、体の末端まで。。。
体の隅々をケアしていきます
体の内側と対話しながらご自身を労わり
全身を整えて行くクラスを目指します
ココロとカラダの美をサポートします

ネット予約はこちらから
https://airrsv.net/sanemeri-studio/calendar

皆様のお越しを
お待ちしております

もちろん
お電話でのご予約も可能です
TEL:087-832-5566