第2・4水曜日 12:30~13:20 柔軟・ホットストレッチ~健康棒を使って~

岩盤浴HOT-STUDIO

柔軟・ホットストレッチ~健康棒を使って~

第2・4水曜日 12:30~13:20 木村美里先生

肩こりや腰痛、姿勢の悪さなどのお悩みを
「棒」を使った簡単な動作で、
体の深い部分へのストレッチを行って行きましょう
日ごろ気になる固くなった筋肉をゆっくりとほぐして
体全体の柔軟性を上げます
岩盤浴で体の芯が温まりますので、
筋肉に負担のないストレッチをすることができます
 体の歪みを整えることで肩こりや腰痛とさよならしましょう

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