月別: 2018年4月

体質改善プロジェクト第2弾!!

気温がなかなか定まらなくて 体温や体調のバランスを取るのに 体の中は大忙しですね。。。 今日から春の土用も始まりました ただでさえ体調が乱れやすい時期ですが 私たちを取り巻く「氣」も乱れます 心は迷いやすく カラダは疲れやすい。。。 この時期は毒出し膿だしに最適 新生活の疲れも出やすい時期ですので この時期は特に カラダを休め心穏やかに過 …

美BODY トレーニング が始まります

「ホットスロー筋トレ」 が 「美BODY トレーニング」 にリニューアル致します 日時:毎週火曜日 18:30~19:20  講師:松本 郁巳 定員:11名 若々しく美しくいるために 程よく筋肉を付けてカラダのラインを引き締め 健康的なメリハリボディーを目指します 美しく程よい筋肉が付くエクササイズで 「美BODY」を手に入れましょう も …

オリエンタルエクササイズ が始まります!!

「ホットベリー・エクササイズ」 が 新しく「オリエンタル・エクササイズ」 としてリニューアル致します   日時:第2・4 火曜日 13:00~(50分クラス)    第1・3 金曜日 18:30~(50分クラス) 講師:Erico 定員:11名 ベリーダンスの要素を取り入れた カラダ全体のバランスを整えるエクサイズ 初心者でもで …

サンエメリーの「ホットヨガ」は何が違うの?

最近はたくさん「ホットヨガ」の施設ができました サンエメリーの「ホットヨガ」は何が違うの? という質問を頂いたので少し・・・ 大きな違いは サンエメリーのホットヨガは 「岩盤浴のホットヨガ」ということです ホットヨガの施設ではありません もちろん「岩盤浴のホットヨガ」も「普通のホットヨガ」も もちろん「常温のヨガ」も筋肉を緩め、柔軟性を高 …