11月より 岩盤ホットヨガ 担当講師変更について

岩盤浴HOT-STUDIO

岩盤ホットヨガ

11月からの担当講師変更について

毎週水曜日 10:30~11:30
美ボディヨガ 担当 Hisami 先生

身体の内側からと外側からのアプローチで
心も体も美しく
素敵なボディへと導きます

 

毎週木曜日 20:00~21:00
リフレッシュヨガ 斉藤 郁代 先生

カラダの内側に心を向け
体に優しく問いかけながら楽しくヨガをしましょう
疲れやコリを取り
体を整えることでココロもカラダもリフレッシュしていきます
優しい喜びに満ちた気持ちを得ることが出来ますよ

 

毎週土曜日 18:30~19:30
機能改善ヨガ 山家 恵美子先生

機能改善ヨガは
スモールボールを使った機能改善体操で
身体をほぐしてスイッチを入れてから
ヨガのポーズを行います
無理なく楽にヨガのポーズを取ることができます