月別: 2019年8月

ヨガインストラクター養成講座

皆様、おはようございます。 先週より、サンエメリーでは、 第1期ヨガインストラクターの養成講座がスタートいたしました!   生徒さんの真剣な眼差し。 幾つになっても『学ぶ』ということはとても素敵なことですね。 3か月後に生徒さんの表情がどのように変化しているかとても楽しみです♪   ヨガインストラクター養成講座について …

夏の高校野球 甲子園が終わりました

皆様、こんにちは。 甲子園は昨日、大阪代表履正社の優勝で幕を閉じました。 毎年夏になると高校生の汗と涙、 純粋に野球に打ち込む姿を見て胸を熱くします。 高松商業は残念ながら負けてしまいましたが、 あの大きな舞台での経験はこれからの人生で大きな財産となるはずです。 この夏、大いに楽しませていただきました!   皆さんもホッと一息つ …

イベントのお知らせ 『ファッションコーディネート提案』

皆様、おはようございます。 本日はイベントのお知らせです☺ 9月14日(土)11:00~ サンエメリーにて ~夢を叶えるファッションプロデューサー~ 渡瀬美和さんのイベントを行います 「心理カウンセラーとしての知識と  パーソナルスタイリストとしての経験をもとに  あなたの人生がより素晴らしいものになる  お洋服のご提案をさていただきます …

火曜日 岩盤ホットヨガ

皆様、おはようございます。 今週もサンエメリー始まりました! サンエメリーの週の始まりは自力整体です!   ★火曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11:30~ 自力整体 石橋仁美 18:30~ しなやかヨガ 斉藤元子 20:00~ リラックスヨガ 二宮有加里   お盆休み中、身体もしっかり休めてしまった方は是非週初め …

ダイエットの天敵『むくみ腸』

最近、“美腸” “腸活”という言葉がトレンドになっていますが、 ダイエットや健康な身体をキープするために腸はとても大切な器官です。 むくみ腸とは血流が滞り、腸に水分が溜まるため腸内がむくんでいる状態です。 腸内がむくむと腸管が狭くなるため、便秘の原因にもなり、痩せにくい身体をつくってしまいます。 原因:身体の冷え、運動不足、睡眠不足 改善 …

本日より絶賛営業中

皆様、おはようございます。 本日よりサンエメリー絶賛営業中です! 本日は祝日営業 11:00~18:30までとなっております。   サンドバス、岩盤浴もご予約可能です。 スタッフ一同、 皆様のお越しを心よりお待ちしております☺ 岩盤ホットヨガのネット予約はこちらから https://airrsv.net/sanemeri-stu …

岩盤ホットスタジオ 18:30~レッスン時間変更

9月より、 岩盤ホットスタジオ18:30~のレッスン 時間が下記変更になります。 火曜 18:50~19:50 しなやかヨガ 斉藤元子 水曜 18:50~19:50 ホットリズム&ストレッチ 佐藤美穂 金曜 18:50~19:50 リンパデトックスヨガ 木村美里   ※なお、木曜日は変更なく18:30~となります。 ご確認いただ …

8月15日の営業について

台風の影響が色々なところに 出てきているようですね サンエメリーも明日から 営業開始の予定でしたが 台風の影響が大きいようですので 明日もお休みを頂くことになりました                     明後日 8月16日 11:00~ …

お盆休みいただきます

皆様、おはようございます。 明日よりサンエメリーは14日(水)までお盆休みをいただきます。 15日(木)より祝日営業として11時OPENです! スタッフ一同、リフレッシュしてまた15日より元気に皆様をお迎えさせていただきます^^ 暑い日々が続きますが、皆様、お体ご自愛ください☺    

立秋

皆様、こんにちは。 本日は暦でいう『立秋』です。 暑さのピークが過ぎると残暑の便り、残暑見舞いとなります。 ですが、まだまだ暑い日々が続いておりますね💦 身体はエアコンの冷えた室内と冷えた飲み物で自律神経が乱れ、体調を崩しやすくなります。 夏場は身体を冷やさないということが、とても大切なことです。 岩盤浴、ホットヨガ、サン …

お盆期間中の岩盤ホットヨガ

皆様、おはようございます。 お盆期間中の岩盤ホットヨガのスケジュールは下記となります。 レッスン内容、レッスン時間等の変更がありますので ご確認の上、ご予約をお願いいたします。   8月15日(木) 11:30~12:30 しなやかヨガ 斉藤元子 8月16日(金) 11:30~12:30 ボディバランス 大仲優美   …

塩分タブレット

皆様、おはようございます。 先週よりサンエメリーでは皆様に塩分タブレットをお配りしています。 暑い日には汗で多くの水分、塩分が失われ、 そんな時、重要なのはこまめな水分補給と塩分補給です。 身体から失われる汗には、水分だけでなくナトリウムをはじめとするミネラルも含まれています。 ナトリウムは食塩を構成するミネラルで、汗がしょっぱいのは汗に …

土曜日 岩盤ホットヨガ

皆様、おはようございます。 本日もサンエメリーは絶賛営業しております! 1週間の仕事の疲れを週末にリセットして、元気に週明けを迎えましょう。   ★土曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11:30~ ボディバランスヨガ 大仲優美 18:30~ ボディリセットヨガ 山家恵美子   18:30~のレッスンまだ残席ございます …

イベントのお知らせ ジャイロキネシス

皆様、おはようございます。 本日はイベントのお知らせです。 強くしなやかな身体を作るエクササイズプログラム 『ジャイロキネシス』の講座をサンエメリーにて開催します。 講師は、バレエダンサーでジャイロキネシス認定講師の 高田果林さん 優しい内容で初めての方も安心して受けられます。   日程:8月27日(火) 時間:10:30~12 …