夏の疲れをとる食材 『きのこ』

皆様、おはようございます。

秋の食材といえば『きのこ』🍄

比較的、安く購入できるため食卓に並ぶことも多いと思います^^

そんなきのこはスーパーフード!

旬な今の時期に取りたいきのこは低カロリーで栄養豊富な食材です。

豊富な食物繊維を含み腸内の不要物をスムーズに排出する役割を持っており、

腸内環境を改善し余分な脂肪の吸収もブロックしてくれます!

また免疫力を高めてくれる働きがあるため、夏の疲れによるエネルギー不足な身体と季節の変わり目の体調不良対策にもなります!

いいこと尽くしのきのこ。

今夜の食卓に取り入れてみてはいかがですか??

そして腸内環境を整えたらサンエメリーのサンドバス、岩盤浴でさらにデトックス!

皆様のお越しを

スタッフ一同、心よりお待ちしております☺

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