月別: 2019年12月

今週もサンエメリー始まります

皆様、おはようございます。 今週もサンエメリー始まります。 とっても乾燥が気になる季節。 水分と油分をバランスよくとりたいですね。 サンエメリーの岩盤ホットヨガではしっかり汗がかけるように 湿度を65%~70%と高めに設定しているため、乾燥している方にとってはとっても有難い! 潤いとみずみずしさをキープするために、サンエメリーの岩盤浴、岩 …

年末年始 お休みのご案内

年末年始のお休みのご案内です。   12月29日(日)~1月2日(木)までお休みをいただきます。   1月3日(金)祝日営業 11:00~18:30 ※祝日ヨガはありません。   岩盤浴、サンドバスは営業致します。 1月4日(土)休日営業 11:00~20:00  1月5日(日)定休日 1月6日(月)定休日 1月7日( …

木曜 岩盤 ホットヨガ

皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です!   ★木曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30~ リンパ・デトックスヨガ 木村美里 18:30~ ボディシェイプ・エクササイズ 大仲優美 20:00~ リフレッシュヨガ 斎藤郁代 10:30~、20:00~ レッスンまだ空きございます!   岩盤浴 …

代謝機能を高める

皆様、おはようございます。 12月に入り、冬らしい寒さがやってきました。 身体のメカニズムとして冬は体温や内臓の温度を一定に保とうとして脂肪をため込もうとします。 それと同時に、体温を一定に保つためにエネルギーも必要とします。 エネルギーが燃焼しやすい=代謝が上がりやすくなる=ダイエットが効率よくできる季節でもあります。 溜め込んだ脂肪を …

今年も残り一か月

皆様、おはようございます。 今日から12月、師走です。 そして”令和元年”もあと1か月となりました! 今年は夏が長かった影響もあり、未だに身体が冬仕様になっていない方が多くいらっしゃいます。 確実に気温は下がり、体調を崩される方が多い中、 毎回岩盤ホットヨガをしている私はおかげ様で風邪知らずです^^ なぜなら岩盤の遠赤外線で身体を芯からあ …