作者別: sanemeri

11月より 岩盤浴HOT-STUDIO 新しいクラススタートします

岩盤浴HOT-STUDIO 11月からの新しいクラスのご紹介   毎週火曜日 11:30~12:30 岩盤ホット自力整体 石橋 仁美 先生 サンエメリーで初めての「自力整体」のクラスです 肩こり 腰痛 むくみ 疲れやすい 様々な不調を ご自身でカラダをほぐして改善していきましょう 本当に体が喜ぶ姿勢に整えて行きます   …

11/1(木) ~楽しい文章講座~ ~成功する妄想が止まらないお茶会~

11/1(木) 満を持して四国初上陸!! 文章プロデューサー ライター 「大竹 ひろこ」さん ~楽しい文章講座~ 「文章がうまく書けない」と悩んでいる人 「発信がうまくできない」と悩んでいる人 必見!! たった1時間で「小説みたいな文章が書ける」講座です 【発信力】さえあれば商売繁盛! なのに「うまく書けない」と悩むなんてもったいない! …

10月の氣学のおけいこ

月に一度の「氣学のおけいこ」 毎月、一度 「九星気学風水」という学問を使って 「運勢の波に乗る」とはどういうことかをお話ししています 「運勢の波に乗る」ということは 「氣」の流れを知るということです 人生には、決められた大きな流れがあります その流れに抵抗すれば、大きな波が立つでしょう 正面突破も人生の醍醐味かもしれませんが 無理に抗えば …

「九星氣学風水入門講座」

「九星氣学風水入門講座」 幸せになるのは意外と簡単です 「攻めの開運術」であなたもゆる~く簡単に 幸せになりませんか? 「天気予報」 これは気学の言葉でもあります 「天の氣を予測する」ということ 雨が降ると分かっていれば 傘を持って出かけ 気温が低ければ 上着を一枚多く持っていく 天気が良いと分かっていれば 予定を変更して楽しい旅に出かけ …

本日の営業について

台風21号の接近に伴い 本日の営業は17時~とさせて頂きます 尚、 本日の岩盤浴HOT-STUDIOは 夜の部のみの営業とさせて頂きます 今後、台風の状況により 夜の部の中止も考えられますので ご了承下さい   大きな台風のようですので 皆さん、ご安全にお過ごしください  

12周年のご挨拶

お陰さまで 本日8月30日をもちまして 十二周年を迎える事が出来ました こうして今日の サンエメリー があるのも 支えて下さった たくさんのお客様やお仲間との 奇跡のような出会いと温かいご支援やご声援に恵まれたおかげです これからも サンエメリーの歴史を紡いで行けるよう 皆様の隣にそっと寄り添い 皆様と共に歩んでいける 「ホッとできて 元 …

氣学のおけいこ

「氣学のおけいこ」 月に一度の講座を開催しています 毎月、一度 「九星気学風水」という学問を使って 「運勢の波に乗る」とはどういうことかをお話ししています 「運勢の波に乗る」ということは 「氣」の流れを知るということです 人生には、決められた大きな流れがあります その流れに抵抗すれば、大きな波が立つでしょう 正面突破も人生の醍醐味かもしれ …

【感覚統合のお話】のご案内 〜子どもの脳ってどうやって育つの?〜

〜子どもの脳ってどうやって育つの?〜 【感覚統合のお話】のご案内 ☆物を投げたり叩いたりするので     子供の集まる場所にいきづらい ☆キーキー怒る、抱こうとしても嫌がる、 友達と一緒の行動ができない ☆大人がやめさせようとしても同じことを 繰り返すのはなぜ? ☆怖がりで親から離れようとせず、 友達の輪に入れない ☆子どもの発達が心配だ …

ショウガであったか美人講座 9月7日(金)12:30~

【ショウガであったか美人講座】のご案内 今年は、災害レベルの猛暑ですが、 実は身体の深部が冷えていることにお気付きですか? 冷え取りには、色々な方法があります。 これを食べればOKなんて1つの食材にこだわるのはお勧めしませんが、 多くの女性が好きな食材。 でも、皆さんちゃんと活用出来ていないなぁと感じている食材 冷え取り食材の代表「ショウ …

土用にはご自愛がオススメ!

気が付けば7月も終わりですね 季節は土用です 夏の土用が明ければ 季節は「秋」に変わっていきます 今年の夏は暑いので 熱中症とカラダを冷やす情報が 連日、テレビで放送されています もちろん 脱水や熱中症に十分に注意してください でもね。。。 本当は、体の芯は冷えています 手足が冷たくなっていませんか? お腹の調子はどうですか? 何だかだる …

猛暑の冷え性にご注意!!

今日も日差しが痛かった。。。 相変わらずの猛暑です いつもはエアコンに頼らない私も 今年は 一日中エアコンをつけたまま そして 就寝 今朝は カラダの渇きと冷えを感じて 起床しました 猛暑対策でエアコンは欠かせないアイテム もちろん 熱中症にならないために 体温の調節は必要です 脱水にならない様に! しかしながら エアコンの効いた室内で過 …

お盆休みのお知らせ

お盆期間中の営業のお知らせ 8月11日 (土) 休館日 8月12日 (日) 定休日 8月13日 (月) 定休日 8月14日 (火) 休館日 8月15日 (水)  10:00~22:00 通常営業  御迷惑をおかけします よろしくお願い致します

7月の氣学のおけいこ

今年の「年運講座」から始まった サンエメリーの氣学講座 皆様にご好評を頂き「氣学のおけいこ」として 月に一度の講座を開催しています 毎月、一度 「九星気学風水」という学問を使って 「運勢の波に乗る」とはどういうことかをお話ししています 「運勢の波に乗る」ということは 「氣」の流れを知るということです 人生には、決められた大きな流れがありま …

6月の氣学講座 入門講座も開催

「氣学」は占いではありません、学問です 「氣学」と聞くと難しく感じる方も多いと思いますが 簡単に言うと「幸せになるための近道」を知り 「その道を進むための歩き方」を身に付けることです 自分を最大限に生かしてくれる 「氣」の流れを学ぶことで、 自然と気づきと成長がもたらされ あなたを取り巻く「氣」が整い始めます そうすれば 勝手に「あなたら …

6/16(土) 体質別スムージーダイエット教室

腸美人は超美人! 体質別スムージーダイエット教室         今の自分を知る 体質診断シートをチェックして、自分の体の今の状態を知り、 どの部分がダメになっているかを見極め体質改善ポイントを 見つけます。 今日からすぐに始められる体質改善方法が学べる 基礎代謝を上げる意外な方法 最も効果的なデト …

体質改善プロジェクト第2弾!!

気温がなかなか定まらなくて 体温や体調のバランスを取るのに 体の中は大忙しですね。。。 今日から春の土用も始まりました ただでさえ体調が乱れやすい時期ですが 私たちを取り巻く「氣」も乱れます 心は迷いやすく カラダは疲れやすい。。。 この時期は毒出し膿だしに最適 新生活の疲れも出やすい時期ですので この時期は特に カラダを休め心穏やかに過 …

美BODY トレーニング が始まります

「ホットスロー筋トレ」 が 「美BODY トレーニング」 にリニューアル致します 日時:毎週火曜日 18:30~19:20  講師:松本 郁巳 定員:11名 若々しく美しくいるために 程よく筋肉を付けてカラダのラインを引き締め 健康的なメリハリボディーを目指します 美しく程よい筋肉が付くエクササイズで 「美BODY」を手に入れましょう も …

オリエンタルエクササイズ が始まります!!

「ホットベリー・エクササイズ」 が 新しく「オリエンタル・エクササイズ」 としてリニューアル致します   日時:第2・4 火曜日 13:00~(50分クラス)    第1・3 金曜日 18:30~(50分クラス) 講師:Erico 定員:11名 ベリーダンスの要素を取り入れた カラダ全体のバランスを整えるエクサイズ 初心者でもで …

サンエメリーの「ホットヨガ」は何が違うの?

最近はたくさん「ホットヨガ」の施設ができました サンエメリーの「ホットヨガ」は何が違うの? という質問を頂いたので少し・・・ 大きな違いは サンエメリーのホットヨガは 「岩盤浴のホットヨガ」ということです ホットヨガの施設ではありません もちろん「岩盤浴のホットヨガ」も「普通のホットヨガ」も もちろん「常温のヨガ」も筋肉を緩め、柔軟性を高 …

春なのに。。。

お天気が続き 桜も満開 ルンルン気分と行きたいところ そんな 春なのに。。。 なんだか。。。 体がだるい 体が重い 睡眠が浅い 疲労が取れない 何だか無性に眠い 朝起きられない やる気が出ない 些細なことでイライラする 動けないほどではないけれど 何となく体調がすぐれない そんな症状ないですか?? ここのところお客様と話していると よく、 …

岩盤浴HOT-STUDIO NEWクラス「ボディシェイプ・エクササイズ」

岩盤浴HOT-STUDIO 「ボディシェイプ・エクササイズ」  毎週 木曜日 18:30~ 19:20 日時:毎週 木曜日 18:30~ 50分クラス 講師:大仲 優美 定員:11名 ストレッチや体幹トレーニングの要素を 取り入れたレッスンです 体全体の筋肉や骨格を整えることで インナーマッスル・体のコアを強化し 柔軟性を高めて、しなやか …

第2・4水曜日 12:30~13:20 柔軟・ホットストレッチ~健康棒を使って~

岩盤浴HOT-STUDIO 柔軟・ホットストレッチ~健康棒を使って~ 第2・4水曜日 12:30~13:20 木村美里先生 肩こりや腰痛、姿勢の悪さなどのお悩みを 「棒」を使った簡単な動作で、 体の深い部分へのストレッチを行って行きましょう 日ごろ気になる固くなった筋肉をゆっくりとほぐして 体全体の柔軟性を上げます 岩盤浴で体の芯が温まり …

4月25日(水) 九星気学風水入門講座 in 広島

「天気予報」 これは気学の言葉でもあります 「天の氣を予測する」ということ 雨が降ると分かっていれば 傘を持って出かけ 気温が低ければ 上着を一枚多く持っていく 天気が良いと分かっていれば 予定を変更して楽しい旅に出かける人もいるでしょう 事前にこんなことが起こるだろうとわかっていると 雨に濡れることもなく 寒さに凍えることもなく 心残り …

4月氣学のおけいこ 4月15日(日) 4月18日(水)

「氣学」は占いではありません、学問です 「氣学」と聞くと難しく感じる方も多いと思いますが 簡単に言うと「幸せになるための近道」を知り 「その道を進むための歩き方」を身に付けることです 自分を最大限に生かしてくれる「氣」の流れを学ぶことで、 自然と気づきと成長がもたらされ あなたを取り巻く「氣」が整い始めます そうすれば、勝手に「あなたらし …

今日は託児の日^^

やっと太陽が顔を出してくれました やっぱり なんだか 気持ちがイイですね~♪ 週末は温かい様子… 桜もきっと見頃でしょうね お花見ついでに サンエメリーにもお立ち寄り下さい 今日のサンエメリーは ママと赤ちゃん ベビ待ちさんの為の 「ベビータイム」 ベビちゃんを託児に預けてゆっくりと サンドバスでリフレッシュ!! ホットヨガで …

毎週水曜日 18:30~19:20 ホット・リズム&ストレッチ

岩盤浴HOT-STUDIO ホット・リズム&ストレッチ 毎週水曜日 18:30~19:20 佐藤美穂先生 岩盤浴の温かいお部屋の中で 音楽のリズムに合わせて体を動かして行きましょう 身体の芯から燃焼を促し脂肪を燃やしやすい体を作ります 後半は温まった体をストレッチでほぐし柔軟性を高めて 自分本来の美しい姿勢を手に入れていきます す …

雪月花と桃の花

今日は寒い一日 まだまだ 春は遠そうですね 桃の花とお雛様 雛祭りは終わったけれど 名残惜しくて。。。 うちのお雛様は今月いっぱい お客様をお出迎え致します 明日も気温は寒い予報 雪月花の書と 桃の花に 癒されにいらして下さい 祝日ヨガ ⇒http://sanemeri.com/blog/special/ 岩盤浴HOT-SYUDIO ht …

毎週火曜日 18:30~19:20 ホットスロー筋トレ

岩盤浴HOT-STUDIO ホットスロー筋トレ 毎週火曜日 18:30~19:20 松本郁巳先生 スロートレーニングとは 文字通り「ゆっくりした動作」で行うトレーニング 軽い運動負荷かつ少ない回数で筋力トレを行っていきます スローに筋トレを行うことで「成長ホルモン」の分泌がUP! 大量の汗をかくことにより代謝もUP! 効率よく脂肪を燃焼し …

3月 氣学のおけいこ 3月11日 3月20日

3月も「氣学のおけいこ」ありますよ^^ 2月のおけいこは「春財布」の話でした ラッキーカラーやラッキーフードのお話も少々。。。 「氣学」には生活に取り入れることのできる 小さなヒントがたくさんあります 日々の生活で活用していくと あっという間に「幸運体質」なりますので お楽しみに~♪ 始めることと続けること ポイントは一生懸命にならないこ …