カテゴリー: スタッフブログ

ショウガであったか美人講座 9月7日(金)12:30~

【ショウガであったか美人講座】のご案内 今年は、災害レベルの猛暑ですが、 実は身体の深部が冷えていることにお気付きですか? 冷え取りには、色々な方法があります。 これを食べればOKなんて1つの食材にこだわるのはお勧めしませんが、 多くの女性が好きな食材。 でも、皆さんちゃんと活用出来ていないなぁと感じている食材 冷え取り食材の代表「ショウ …

8月の氣学のおけいこ

今年も半分が終わりましたね 年の初めにお話しした 今年の気の流れには 皆さん、乗れているでしょうか?? 月に一度の「氣学のおけいこ」 毎月、一度 「九星気学風水」という学問を使って 「運勢の波に乗る」とはどういうことかをお話ししています 今月は一旦立ち止まって 今年の運勢を復習していきましょうという 内容でおけいこしていきましょう 「運勢 …

土用にはご自愛がオススメ!

気が付けば7月も終わりですね 季節は土用です 夏の土用が明ければ 季節は「秋」に変わっていきます 今年の夏は暑いので 熱中症とカラダを冷やす情報が 連日、テレビで放送されています もちろん 脱水や熱中症に十分に注意してください でもね。。。 本当は、体の芯は冷えています 手足が冷たくなっていませんか? お腹の調子はどうですか? 何だかだる …

猛暑の冷え性にご注意!!

今日も日差しが痛かった。。。 相変わらずの猛暑です いつもはエアコンに頼らない私も 今年は 一日中エアコンをつけたまま そして 就寝 今朝は カラダの渇きと冷えを感じて 起床しました 猛暑対策でエアコンは欠かせないアイテム もちろん 熱中症にならないために 体温の調節は必要です 脱水にならない様に! しかしながら エアコンの効いた室内で過 …

お盆休みのお知らせ

お盆期間中の営業のお知らせ 8月11日 (土) 休館日 8月12日 (日) 定休日 8月13日 (月) 定休日 8月14日 (火) 休館日 8月15日 (水)  10:00~22:00 通常営業  御迷惑をおかけします よろしくお願い致します

7月の氣学のおけいこ

今年の「年運講座」から始まった サンエメリーの氣学講座 皆様にご好評を頂き「氣学のおけいこ」として 月に一度の講座を開催しています 毎月、一度 「九星気学風水」という学問を使って 「運勢の波に乗る」とはどういうことかをお話ししています 「運勢の波に乗る」ということは 「氣」の流れを知るということです 人生には、決められた大きな流れがありま …

6/16(土) 体質別スムージーダイエット教室

腸美人は超美人! 体質別スムージーダイエット教室         今の自分を知る 体質診断シートをチェックして、自分の体の今の状態を知り、 どの部分がダメになっているかを見極め体質改善ポイントを 見つけます。 今日からすぐに始められる体質改善方法が学べる 基礎代謝を上げる意外な方法 最も効果的なデト …

体質改善プロジェクト第2弾!!

気温がなかなか定まらなくて 体温や体調のバランスを取るのに 体の中は大忙しですね。。。 今日から春の土用も始まりました ただでさえ体調が乱れやすい時期ですが 私たちを取り巻く「氣」も乱れます 心は迷いやすく カラダは疲れやすい。。。 この時期は毒出し膿だしに最適 新生活の疲れも出やすい時期ですので この時期は特に カラダを休め心穏やかに過 …

美BODY トレーニング が始まります

「ホットスロー筋トレ」 が 「美BODY トレーニング」 にリニューアル致します 日時:毎週火曜日 18:30~19:20  講師:松本 郁巳 定員:11名 若々しく美しくいるために 程よく筋肉を付けてカラダのラインを引き締め 健康的なメリハリボディーを目指します 美しく程よい筋肉が付くエクササイズで 「美BODY」を手に入れましょう も …

オリエンタルエクササイズ が始まります!!

「ホットベリー・エクササイズ」 が 新しく「オリエンタル・エクササイズ」 としてリニューアル致します   日時:第2・4 火曜日 13:00~(50分クラス)    第1・3 金曜日 18:30~(50分クラス) 講師:Erico 定員:11名 ベリーダンスの要素を取り入れた カラダ全体のバランスを整えるエクサイズ 初心者でもで …

サンエメリーの「ホットヨガ」は何が違うの?

最近はたくさん「ホットヨガ」の施設ができました サンエメリーの「ホットヨガ」は何が違うの? という質問を頂いたので少し・・・ 大きな違いは サンエメリーのホットヨガは 「岩盤浴のホットヨガ」ということです ホットヨガの施設ではありません もちろん「岩盤浴のホットヨガ」も「普通のホットヨガ」も もちろん「常温のヨガ」も筋肉を緩め、柔軟性を高 …

春なのに。。。

お天気が続き 桜も満開 ルンルン気分と行きたいところ そんな 春なのに。。。 なんだか。。。 体がだるい 体が重い 睡眠が浅い 疲労が取れない 何だか無性に眠い 朝起きられない やる気が出ない 些細なことでイライラする 動けないほどではないけれど 何となく体調がすぐれない そんな症状ないですか?? ここのところお客様と話していると よく、 …

岩盤浴HOT-STUDIO NEWクラス「ボディシェイプ・エクササイズ」

岩盤浴HOT-STUDIO 「ボディシェイプ・エクササイズ」  毎週 木曜日 18:30~ 19:20 日時:毎週 木曜日 18:30~ 50分クラス 講師:大仲 優美 定員:11名 ストレッチや体幹トレーニングの要素を 取り入れたレッスンです 体全体の筋肉や骨格を整えることで インナーマッスル・体のコアを強化し 柔軟性を高めて、しなやか …

第2・4水曜日 12:30~13:20 柔軟・ホットストレッチ~健康棒を使って~

岩盤浴HOT-STUDIO 柔軟・ホットストレッチ~健康棒を使って~ 第2・4水曜日 12:30~13:20 木村美里先生 肩こりや腰痛、姿勢の悪さなどのお悩みを 「棒」を使った簡単な動作で、 体の深い部分へのストレッチを行って行きましょう 日ごろ気になる固くなった筋肉をゆっくりとほぐして 体全体の柔軟性を上げます 岩盤浴で体の芯が温まり …

4月25日(水) 九星気学風水入門講座 in 広島

「天気予報」 これは気学の言葉でもあります 「天の氣を予測する」ということ 雨が降ると分かっていれば 傘を持って出かけ 気温が低ければ 上着を一枚多く持っていく 天気が良いと分かっていれば 予定を変更して楽しい旅に出かける人もいるでしょう 事前にこんなことが起こるだろうとわかっていると 雨に濡れることもなく 寒さに凍えることもなく 心残り …

4月氣学のおけいこ 4月15日(日) 4月18日(水)

「氣学」は占いではありません、学問です 「氣学」と聞くと難しく感じる方も多いと思いますが 簡単に言うと「幸せになるための近道」を知り 「その道を進むための歩き方」を身に付けることです 自分を最大限に生かしてくれる「氣」の流れを学ぶことで、 自然と気づきと成長がもたらされ あなたを取り巻く「氣」が整い始めます そうすれば、勝手に「あなたらし …

今日は託児の日^^

やっと太陽が顔を出してくれました やっぱり なんだか 気持ちがイイですね~♪ 週末は温かい様子… 桜もきっと見頃でしょうね お花見ついでに サンエメリーにもお立ち寄り下さい 今日のサンエメリーは ママと赤ちゃん ベビ待ちさんの為の 「ベビータイム」 ベビちゃんを託児に預けてゆっくりと サンドバスでリフレッシュ!! ホットヨガで …

雪月花と桃の花

今日は寒い一日 まだまだ 春は遠そうですね 桃の花とお雛様 雛祭りは終わったけれど 名残惜しくて。。。 うちのお雛様は今月いっぱい お客様をお出迎え致します 明日も気温は寒い予報 雪月花の書と 桃の花に 癒されにいらして下さい 祝日ヨガ ⇒http://sanemeri.com/blog/special/ 岩盤浴HOT-SYUDIO ht …

毎週火曜日 18:30~19:20 ホットスロー筋トレ

岩盤浴HOT-STUDIO ホットスロー筋トレ 毎週火曜日 18:30~19:20 松本郁巳先生 スロートレーニングとは 文字通り「ゆっくりした動作」で行うトレーニング 軽い運動負荷かつ少ない回数で筋力トレを行っていきます スローに筋トレを行うことで「成長ホルモン」の分泌がUP! 大量の汗をかくことにより代謝もUP! 効率よく脂肪を燃焼し …

3月 氣学のおけいこ 3月11日 3月20日

3月も「氣学のおけいこ」ありますよ^^ 2月のおけいこは「春財布」の話でした ラッキーカラーやラッキーフードのお話も少々。。。 「氣学」には生活に取り入れることのできる 小さなヒントがたくさんあります 日々の生活で活用していくと あっという間に「幸運体質」なりますので お楽しみに~♪ 始めることと続けること ポイントは一生懸命にならないこ …

べビ待ちさんとママのためのクラス

毎日、寒い日が続きますね 昨日の夜は冷え込みましたが 皆さん、体調は崩されていませんか? インフルエンザが猛威を振るっている様子ですが サンエメリーのスタッフは インフルエンザ知らずです(笑) 何故か、かからない。。。 サンエメリーの七不思議 まだまだ冷え込みは続きそうですので 引き続きお気を付け下さい サンエメリーでは 赤ちゃんを望む女 …

岩盤浴入り放題 1か月 フリーパスポート

いつもご利用頂きありがとうございます 最近、とてもお問い合わせの多い ☆ 岩盤浴入り放題 1か月 フリーパスポート ☆ 10,000円(税抜き)       お買い求め頂いた日~1か月間 何回入って頂いてもOK! ※ 月9回以上でお得です! 冷え症で汗がかけないとお悩みの方 代謝が落ちていろいろとため込みがちな方 ホルモンバランスが崩れて …

今年 初サンド

今年初サンドバス♨ 体の芯から温まって 大量発汗!! 代謝の悪くなった体が グングン動き出して 年末年始の溜まった毒素が 排泄されて 体が軽くなったのを感じます(^▽^)/ あー! 気持ちよかった〜♪ 来週から また、寒波が来るみたいですので 体調管理にはお気をつけて下さい(^^♪ #♨️#サンエメリー #岩盤浴 #サンドバス #気持ちい …

年末のご挨拶

本日、22時で サンエメリーの年内の営業は 終了となります 朝からたくさんのお客様のご来店、 ありがとうございます 年末の準備の合間に 今年の疲れを癒しにいらして下さいね! 館内もスッカリお正月準備がととのいました 今年、一年もたくさんの ご愛顧を頂きありがとうございました 新たな年も明るく元気に参ります 変わらぬご愛顧のほどよろしくお願 …

愛を感じます💛

体調不良で早退した 次の朝にはお客様からの 嬉しいメッセージと 愛のこもったプレゼントが 届いていました😭 いつも感動を ありがとうございます💛 少々、体調不良ではありますが 頑張れますっ!! さてさて 今年も残すところ 後、1週間。。。 張り切って参りましょう💛 年末は12月29日まで 通 …

「冷え」と「乾燥」はセット

段々と寒さが増して TVでは「今年一番の寒さです」と 毎日のように耳にするようになりましたね   夏の様な無防備さはなくなり カラダを温めることに皆さん意識が向くようになりましたから 冷え対策は万全ですね??   この時期に気にしたいのが 暖房が入る環境や外気の乾燥 手の乾燥や足のカサカサ お化粧ノリが悪くなったという …

秋の土用です

明日から3連休 やっとお天気の連休になりそうですね 楽しい三連休を^^! 朝晩の気温差が激しい季節 体調管理には十分にお気をつけください 11月に入ったものの 暦の上では、まだ10月 ちょうど季節の変わり目の土用です 11月6日までは土用の期間ですので 自然界の気が乱れます この時期はココロもカラダも 膿みだし毒だし 「イライラ」「そわそ …

10月30日 氣学のおけいこ IN銀座 アシェル・サロン

氣学では「自分らしさ」を大切にします あなたがあなたらしく あなたの人生を歩み出せば 必ず、人生は豊かで明るくなると 氣学は教えてくれます しかしながら 「自分らしさを見失ってしまった」という方 「なりたい自分が見えない」という方 「他人の人生を生き過ぎてしまった」という方 いらっしゃいませんか? (実は私がそうでした。。。) そんな方に …

雨の火曜日 サンエメリー 今週もスタート致しました 只今絶賛 11周年記念キャンペーン実施中です 9月30日(土)までのお得な キャンペーンです 岩盤ホットヨガをはじめ ホットベリー・エクササイズ ホットスロー筋トレ ホット・リズム&ストレッチ 柔軟・ホットストレッチ(棒を使って) ボディシェイプ・エクササイズ 骨盤姿勢調整ホットヨガ(妊 …

ホットベリーエクササイズ ビフォー&アフター

皆さんこんにんにちは 夏バテしていませんか? エアコンで冷たい飲み物で意外と冷えやすい季節 しっかり発汗して、 中から温め内臓活性化し、デトックスし、 溜めない身体作りのリズムをつけましょう〜〜*\(^o^)/* 写真は岩盤浴ベリー&ベリーレッスンに4月から、 スタートして頑張って通ってくれてるMちゃん♡ 7月には、こんなに身体に …