梅雨のおすすめスポット

今日はスッキリいい天気ですね

こんな日は朝から洗濯&お掃除日和

朝活として

朝日を浴びながら

洗濯物を干したりするのは

朝の目覚めのスイッチが入るので

カラダにとってもいいんです



梅雨の時期は天気も悪くて

なんだか気分もカラダもだる重ぉ~・・・


こんな時期だからこそオススメなのが

森林浴


意外と知られていないですが

森林浴ってすごい効果がたくさんあるんです


免疫欲UP
ガン抑制効果
自律神経を整える効果
リラックス効果

月に1回だけでも効果があるそうです


森林浴をネットで検索してみると

なにやら

森林浴の森100選

というものがあるではないですか


高松市では石清尾が選ばれていました

峰山のところですね


調べてみたら

なんだか行きたくてしょうがない衝動にかられてきたので

また近いうちに今度行ってみたいと思います



しみず