冷えちゃダメシリーズ (冷えると太る)

ちょっとしたコラム

頑張ってダイエットしても、なかなか痩せられない。。。

また、リバウンドしちゃった。。。

とお悩みの方は多くいらっしゃいます

その原因の一つに「冷え」があります

実は、カラダが「冷え」ていると脂肪が蓄積しやすくなります

「冷え」「肥満」は関係ないように思えますが

「冷え」「肥満」を引き起こす大きな原因となるのです

カラダが「冷え」ると血行が悪くなり内臓の働きが落ちてきます

新陳代謝の機能を悪くしていくのです

その結果、基礎代謝が低下して、食物から摂取したカロリーが

エネルギーとして燃焼されにくくなり、余分なカロリーが「脂肪」として溜まる訳です

カラダが「冷え」血液が「冷え」ると、体温も下がります

体温が1度下がると、基礎代謝は14%も下がるのです

それで、同じものを食べ、同じ運動をしても太っていくと言う訳・・・

また、新陳代謝が低下すると言うことは、水分の代謝も低下させるので

水分の出入りも滞り、浮腫みが発生します

カラダの「冷え」は、いいことなし!!

「冷え」を取って、目指せメリハリボディー!!

スッキリと来るべき春を迎えましょう!!

ろまんの里 サンエメリー
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