ダイエットの天敵『むくみ腸』

最近、“美腸” “腸活”という言葉がトレンドになっていますが、

ダイエットや健康な身体をキープするために腸はとても大切な器官です。

むくみ腸とは血流が滞り、腸に水分が溜まるため腸内がむくんでいる状態です。

腸内がむくむと腸管が狭くなるため、便秘の原因にもなり、痩せにくい身体をつくってしまいます。

原因:身体の冷え、運動不足、睡眠不足

改善策:乳酸菌をとり善玉菌を増やして腸内環境を整えること。

    利尿作用のあるカリウムを取り、体内の水分循環を促進すること。

    サンエメリーの岩盤浴、ヨガ、サンドバスに入り身体を温め質の良い睡眠をとること!

 

皆様も是非サンエメリーのサンドバス、岩盤浴、岩盤ホットヨガをお試しください。

 

皆様のお越しを

スタッフ一同、心よりお待ちしております☺

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