月別: 2019年12月

年末のご挨拶

本日をもちまして サンエメリーの年内の営業は 終了となります 朝から たくさんのお客様のご来店 ありがとうございました 楽しい一年の 締めくくりとなりました 一年間 たくさんのご愛顧を頂き 感謝いたします 来年も変わらずに ご愛顧を頂けますよう スタッフ一同精進して参ります 新たな年も どうぞよろしくお願い致します 新年は1月3日  11 …

今年最後の営業日

皆様、おはようございます。 本日は今年最後の営業となります。 今年の身体のデトックスは今年のうちにスッキリ出し切りましょう!   そして、 新年は1月3日からの営業となります。 皆様への感謝を込めて新年も大感謝祭キャンペーン行いなす!!   ♪新春お年玉キャンペーンのお知らせ♪ 第1弾! 10%還元チケットプレゼント …

1月4日(土) 岩盤ホットヨガ

皆様、おはようございます。 新年は1月3日から営業致します。 ヨガの開講は1月4日からとなります。 1月4日(土)の岩盤ホットヨガのご案内   11:30~ やさしいヨガ  講師 大藪正美 ゆっくりとした呼吸にに合わせてポーズを行います。 身体の歪みを整え心身をリラックスへと導きましょう。 疲れやストレスを解消し新陳代謝UP。 …

Merry Christmas!!

皆様、おはようございます。 本日はクリスマスイヴ🎄 皆様のところにもサンタクロースがきますように♪ 本日もサンエメリーは営業しております! 岩盤浴、サンドバス、岩盤 ホットヨガ 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待ちしております☺ 岩盤ホットヨガのネット予約はこちら https://airrsv.net/sanemer …

岩盤浴HOT STUDIO NEWクラスのご案内

皆様、おはようございます。 サンエメリー岩盤HOT STUDIO 1月より新しいクラスが始まります! 毎週金曜日18:50~ 『ヨガトレ』  講師 倉田晴香先生 定員8名 ヨガと筋力トレーニング2つの要素を取り入れたクラス。 ボディラインが気になる方や、筋力UP、代謝UPが期待できるレッスンとなっております。 岩盤浴の中で行いますので身体 …

年末年始のお休み

年末年始のお休み 12月29日より1月2日までとなります。 詳細は下記より↓ http://sanemeri.com/blog/2019/12/07/年末年始 お休みのご案内/ ご不便お掛けいたしますが宜しくお願い致します。   本日もサンエメリー元気に営業しております! 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待ちしております☺ …

温活をしましょう

皆様、おはようございます。 この寒い時期に岩盤浴を貸し切りにしてお友達やママ友と一緒に岩盤浴で温活しませんか?? サンエメリーではレンタルスペースとして岩盤浴のお部屋を貸し出ししております。 温活はいいことだらけ。 女性に多い『冷え性』 肥満やむくみ、生理不順、不妊、免疫力の低下などさまざまな不調を引き起こす原因となっています。 理想の体 …

美腸への選択

皆様、おはようございます。 前回の『腸を整える』ブログに引き続き、、、   飲み会で腸を疲れさせない選択を本日はご紹介。   1、水溶性植物繊維、酢の物、発酵食品を最初に摂取する。  腸内細菌のバランスを整えてくれる食品を先に食べることで、  お酒を迎え撃つ準備を腸にしてあげましょう。   2、良質なタンパク …

腸を整える

皆様、おはようございます。 12月に入り、飲み会シーズンの到来です! しっかり身体を整えてのぞみたいところ。   そこで皆さんご自身の『腸』に自信ありますか? 腸に老廃物が溜まっていたり腸が弱っていると、一気に体調は崩れます。 お腹がいつも冷たい方や、イライラしやすい方、寝つきが悪い方など、、、 サンエメリーで身体を温め、血流を …

今週もサンエメリー始まります

皆様、おはようございます。 今週もサンエメリー始まります。 とっても乾燥が気になる季節。 水分と油分をバランスよくとりたいですね。 サンエメリーの岩盤ホットヨガではしっかり汗がかけるように 湿度を65%~70%と高めに設定しているため、乾燥している方にとってはとっても有難い! 潤いとみずみずしさをキープするために、サンエメリーの岩盤浴、岩 …

年末年始 お休みのご案内

年末年始のお休みのご案内です。   12月29日(日)~1月2日(木)までお休みをいただきます。   1月3日(金)祝日営業 11:00~18:00  サンドバス 受付16:00まで 岩盤浴 受付16:30まで 祝日ヨガはありません。  1月4日(土)休日営業 11:00~20:00  1月5日(日)定休日 1月6日( …

木曜 岩盤 ホットヨガ

皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です!   ★木曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30~ リンパ・デトックスヨガ 木村美里 18:30~ ボディシェイプ・エクササイズ 大仲優美 20:00~ リフレッシュヨガ 斎藤郁代 10:30~、20:00~ レッスンまだ空きございます!   岩盤浴 …

代謝機能を高める

皆様、おはようございます。 12月に入り、冬らしい寒さがやってきました。 身体のメカニズムとして冬は体温や内臓の温度を一定に保とうとして脂肪をため込もうとします。 それと同時に、体温を一定に保つためにエネルギーも必要とします。 エネルギーが燃焼しやすい=代謝が上がりやすくなる=ダイエットが効率よくできる季節でもあります。 溜め込んだ脂肪を …

今年も残り一か月

皆様、おはようございます。 今日から12月、師走です。 そして”令和元年”もあと1か月となりました! 今年は夏が長かった影響もあり、未だに身体が冬仕様になっていない方が多くいらっしゃいます。 確実に気温は下がり、体調を崩される方が多い中、 毎回岩盤ホットヨガをしている私はおかげ様で風邪知らずです^^ なぜなら岩盤の遠赤外線で身体を芯からあ …