岩盤浴HOT－STUDIOの
岩盤浴　ホットヨガクラス
クラスのご紹介

毎週火曜日
18:50～19:50　岩盤浴　ホットヨガクラス
「岩盤ホットしなやかヨガ」　担当講師　斉藤元子

初めての方にもわかりやすい簡単な動きを丁寧に行います

ご自身の内側に目を向けゆっくりと呼吸をしていきます

体の奥から代謝が上がるのを感じます

美しいカラダはしなやかさが大切

しなやかなカラダはしなやかなココロを作ります

今の体に感謝しながら、ご自分を労わっていきましょう

クラス終了後はすっきりと心地よい余韻に包まれます

 

担当講師：斉藤元子
ヨガ、ピラティスインストラクター

心地よく体を動かしながら、呼吸から体幹を通し、体の末端まで。。。
体の隅々をケアしていきます
体の内側と対話しながらご自身を労わり
全身を整えて行くクラスを目指します
ココロとカラダの美をサポートします

ネット予約はこちらから
https://airrsv.net/sanemeri-studio/calendar