こんにちは
サンドバス
岩盤低温ホットヨガ
美顔整体・オイルトリートメントの
サンエメリーです
先週から一気に湿度が上がり
梅雨に入りましたね
ジメジメと嫌な季節になりました
湿度が高くなると
体が重く感じませんか？
「湿気」は体のなかに溜まります
「湿気」は胃腸に悪影響をおよぼして
食欲不振や下痢などの症状を起こしたりします
体の水分代謝にも影響するために
体の「むくみ」が起きやすく
体が重く感じたり
頭が「むくみ」んで「頭痛」を感じたり。。。
おまけにエアコンで体を「冷やす」と
溜まった「湿気」が冷やされて
さらなる悪循環を及ぼします
そんな時には「汗をかく」のが一番です
上手に汗を流して、
余分な「湿気」を外に出しましょう！
きっと体が軽くなるはずです
ジメジメした季節ほど、しっかりと「汗」を流すと
スッキリと快適に毎日を過ごすことができますよ
体の不調がある時には、ご相談くださいね
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