サンドバス
岩盤低温ホットヨガ
美顔整体・オイルトリートメント
パーソナルトレーニングの
サンエメリーです

一雨ごとに
春がやって来るとは言うものの
まだまだ、肌寒い日が続き
体調を崩しやすい時期ですね
お気をつけくださいね

春の季節
心はルンルンと明るくなるはずなのに
なぜだか
訳も無くイライラしやすくないですか

この時期には新年度を迎える準備
進学や入社による引っ越しなど
新しい環境に身を置くことが多くなりますから
やらなければならないことも多くなるし
考え事も多くなる

おまけに
人は変化を嫌う生き物ですから
環境の変化はストレスになることが多い

春は 『肝』の季節と言います
（肝臓、胆のう系）

『肝』には体の気や血を巡らせるという働きがありますが

環境の変化により感じるストレスや
物理的にかかる肉体疲労などのストレスで
体内を流れる「気」は停滞しやすくなるので

今の季節は『肝』の働きが滞りやすくなります

『肝』は「怒」の感情を支配すると中医学では考えており
働きが滞ると
怒りやすくなったり
怒りが溜まりやすくなったりします

どうりで
イライラする訳ですね。。。笑

それに伴い
自律神経の失調症状も出やすくなります
眠れない
眠りが浅い
気分が重い
やる気が起きない
といった症状も引き起こされます

春は
1年で一番寒暖差が激しく
体を冷やしやすいですから

油断せずに
カラダを温めて
「氣」と「血」の巡りを良くしましょう

サンドバスでゆっくりとカラダを温めると
ぐっすり眠ることができますから
オススメですよ！！

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