皆様、おはようございます。 いよいよ本日より ✨『春の温活スタートキャンペーン』✨ 始まります！ いつもサンエメリーに来ていただいているお客様への感謝の気持ちを込めて、、 10％OFFクーポンを本人にもお友達にもWで嬉しいプレゼント！ ①お店からお客様へ10％OFFチケットをお渡しします。 ②お友達にそのチケットをお渡し、そ …
カテゴリー: インフォメーション
岩盤ホットスタジオ 火曜日 18:50～「しなやかヨガ」
岩盤浴HOT－STUDIOの 岩盤浴 ホットヨガクラス クラスのご紹介 毎週火曜日 18:50～19:50 岩盤浴 ホットヨガクラス 「岩盤ホットしなやかヨガ」 担当講師 斉藤元子 初めての方にもわかりやすい簡単な動きを丁寧に行います ご自身の内側に目を向けゆっくりと呼吸をしていきます 体の奥から代謝が上がるのを感じます 美しいカラダはし …
ほっとできて元気になれる空間
皆様、おはようございます。 今日から新年度ですね🌸 新しい仕事や、新しい出会いなど、 新たな気持ちで身が引き締まる思いです。 ワクワクすることもあれば、緊張から疲れやすい時期でもあります。 肩の力を抜いて、大きく深呼吸をして。 少しリラックスしたいな、元気が欲しいなと思ったらサンエメリーへ是非いらしてください。 変わらず、 …
春の温活スタートキャンペーン！
🌸お友達と一緒に 春の温活スタートキャンペーン🌸 もう4月。 新たなスタートを切る季節に合わせて、 サンエメリーでは春の温活スタートキャンペーン始まります！ 何かを始めようと思っている方、 新たに一歩を踏み出す自分に、 そして大切なお友達、ご家族、先輩、同僚に、、、 キャンペーン …
岩盤ホットスタジオ 火曜日 11:30～「自力整体」
岩盤浴HOT－STUDIOの 岩盤浴 ホットヨガクラス クラスのご紹介 毎週火曜日 11:30～12:30 岩盤浴 ホットヨガクラス 「岩盤ホット自力整体」 担当講師 石橋仁美 心地よく体を動かし全身をほぐすことで 背骨の隙間を開き、骨格や姿勢を整えて行きます 決まったポーズはなく、ご自身のカラダの重みや輪っかタオルを使い それぞれのペー …
ホットスタジオ 講師変更と休講のお知らせ
ホットスタジオ 講師変更と休講のお知らせ 3月26日 18:50～ ボディ・シェイプエクササイズ 講師変更 大仲優美 ⇒ 二宮有加里 3月27日 10:30～ 岩盤ホットピラティス 休講 3月28日 11:30～ ボディバランスヨガ 講師変更 大仲優美 ⇒ 前川美生 ご迷惑をおかけいたします よろしくお願い致します
岩盤ホットスタジオ クラス紹介していきます！
皆様、おはようございます。 サンエメリーの岩盤ホットヨガは 毎週火曜日～土曜日まで様々な講師の方が受け持っていただいております＾＾ 気になってはいるけど、どんなレッスン内容なの？ 入ってみたいけど、難しくないかな？などなど。 皆様のリクエストにお応えして、、、 今週より、岩盤ホットスタジオの各レッスンの紹介をしていきます！ 是非、お時間作 …
サンエメリーの岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日は、 まだサンエメリーの岩盤ホットヨガを体験されたことがない方へ スタジオの情報をお届けします＾＾ サンエメリーの岩盤ホットヨガは、 定員制で完全予約制。 最大定員11名と少人数制で、お1人お1人のスペースが確保できるため 隣の方と身体が触れることなくゆったりと身体を動かすことができます。 そ …
本日は祝日営業となります
皆様、おはようございます。 本日、3月20日（金・祝）は 祝日営業とさせていただきます。 営業時間 11：00～18：30 お間違えの無いよう宜しくお願い致します。 祝日ヨガ 11：30～12：30 ～ストレッチポールエクササイズ～ 講師 二宮 有加里 ストレッチポールを使い 体の軸を安定させながら行うエクササイズ 深層部の …
ピンチをチャンスに
『ピンチをチャンスに変える』 様々な状況や事柄に対して ご自身の捉え方で意味付けが変わります。 同様に、毎日の同じことであっても 取り組み方で結果や状況が変わるかもしれません。 ピンチととるかチャンスととるか、ご自身の心の持ち方ひとつです。 今日もチャンスいっぱいの1日となりますように＾＾ サンエメリーは今週も …
続けることの大切さ
皆様、おはようございます。 先日、お客様との会話での１コマ。 去年の秋ごろより岩盤ホットヨガに通われている方。 始めたきっかけは冷え性で血流が悪く毎年冬はしもやけに悩まされていたことから。 それから半年がたち、 『今年の冬はしもやけができなかった！』 と嬉しそうに話をしていただきました＾＾ そして、 『今度は夏までに筋力つけ …
木曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★木曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ ボディライン改善ヨガ 前川美生 18:30～ ボディシェイプ・エクササイズ 大仲優美 20:00～ リフレッシュヨガ 斎藤郁代 サンドバス、岩盤浴、岩盤ホットヨガ 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待ちし …
サンドバスと岩盤浴
皆様、おはようございます。 今週もサンエメリーは営業しております。 少しづつ日中は春を感じつつ、朝晩はまだまだ寒いですね。 朝晩の気温の変化に身体がついていけないことも。 そんな時はサンエメリーのサンドバス、岩盤浴にいらしてください。 遠赤外線やマイナスイオンの効果で、デトックス、代謝UP、 ダイエットにも期待できる女性には …
3月20日（金・祝） 祝日ヨガ
皆様、おはようございます。 3月20日（金・祝）は祝日営業とさせていただきます。 営業時間 11：00～18：30 お間違えの無いよう宜しくお願い致します。 祝日ヨガ 11：30～12：30 ～ストレッチポールエクササイズ～ 講師 二宮 有加里 ストレッチポールを使い 体の軸を安定させながら行うエクササイズ 深層部の筋肉にア …
自己免疫力をあげる
皆様、おはようございます。 この時期、 風邪をひきやすい人、 肌荒れや便秘が気になる人、 体の冷えや、むくみが気になる人、 いらっしゃると思います。 今日は自己免疫を上げる方法について。 もともと、菌やウィルスはそこら中に溢れていて、 毎日皆さんの体の中に入ってきては免疫細胞と戦っています。 体に …
今週もサンエメリー始まります
皆様、おはようございます。 今週もサンエメリー始まりました！ そして今日は3月3日 ひなまつり🌸 本日はサンエメリーのお雛様も皆様もお迎えいたします。 ★火曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11：30～ 自力整体 石橋仁美 18：50～ しなやかヨガ 斉藤元子 20：00～ リラックスヨガ 二宮有加里 &n …
10%OFFクーポン 2月末まで！
皆様、こんばんは。 お年玉の10％OFFクーポンはもうご使用されましたでしょうか？ 有効期限 2月末までです！ まだお手元にある方は2月末までに是非お使いください＾＾ サンドバス、岩盤浴、岩盤 ホットヨガ 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待ちしております☺ 岩盤ホットヨガのネット予約はこちら https://airrsv.net/s …
花粉症対策に岩盤浴はいかがですか？
皆様、おはようございます。 まだまだ寒い日は続いていますが、少しずつ春の兆しも。。。 そう！花粉症の方には辛い季節がやってきます💦 今週あたりから少しづつ花粉が飛び始めているようです。 花粉症は、免疫機能がうまくコントロールできなくなって起こる症状です。 花粉に過剰に反応してくしゃみや鼻水がでてしまうのです。 …
体を温めて冷え性改善
皆様、おはようございます。 まだまだ朝晩と寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？ この季節は冷え性に悩まされている方もいらっしゃると思います。 特に女性に多い冷え性。 女性は男性に比べて筋肉量が少なく脂肪が多いことが原因。 筋肉は血行を促進しますが、脂肪は一度冷えると温まりにくいので、 体が冷える原因にもなってしま …
金曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★金曜日 岩盤 ホットスタジオメニュー★ 10:30～ ホットピラティス 大仲 優美 18:50～ ヨガトレ 倉田 晴香 20:00～ インナービューティヨガ 二宮 有加里 全てのレッスンまだ空きございます！！ 当日予約も承っております！ お仕事帰りに、家事を …
聖火ランナー
皆様、おはようございます。 親会社であるプロスパーサンダ 会長 小倉貞栄 が、 2020年オリンピック聖火ランナーに決まりました！！ プロスパークラブサンダHP https://www.sanda-swimming.com/ 本日もサンエメリーは営業しております！ サンドバス、岩盤浴、岩盤 ホット …
サンエメリーがおこなっていること
皆様、おはようございます。 2月も半分が過ぎ、まだまだ寒い日が続いていますが、体調崩されていないでしょうか？ サンエメリーのサンドバス、岩盤浴、岩盤ホットヨガは本日も営業しております。 皆様に愛されるサンエメリーであるために オープン当初から変わらず行っていること。 それは、 サンエメリーは多くの広告などは打ち …
土曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー営業しております！ ★土曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11:30～ ボディバランスヨガ 大仲優美 18:30～ ボディコンディショニングヨガ 山家恵美子 夜のレッスンは2月から新しいレッスンになっております！！ http://sanemeri.c …
寒さ対策しましょう
皆様、おはようございます。 先週は一気に寒くなりましたね。 やっと冬らしい季節になってきました。 今まで温かかった影響もあり身体に堪えますよね。。 芯から冷えた身体を癒してくれるのは、 やはり！ サンエメリーの岩盤浴、サンドバス😊 遠赤外線の効果でゆっくり、じわじわと体の芯から温めることで 温熱効果が持続され …
本日は祝日営業となります
皆様、おはようございます。 本日、2月11日（火・祝）は 祝日営業とさせていただきます。 営業時間 11：00～18：30 お間違えの無いよう宜しくお願い致します。 祝日ヨガ 11：30～12：30 ～しなやかヨガ～ 講師 斉藤 元子 美しいカラダはしなやかさが大切。 しなやかなカラダはしなやかな心をつくります。 硬くなった …
本日より新しいレッスン始まります
皆様、おはようございます。 本日も元気にサンエメリー営業致します！ 本日より新しい岩盤ホットヨガのレッスンが始まります✨ 10：30～11:30 「ボディライン改善ヨガ」 講師 前川美生 先生 詳細はこちらから↓ http://sanemeri.com/blog/newクラス 「ボディライン改善ホットヨガ」/ まだ若干お …
継続は力なり
皆様、おはようございます。 『継続は力なり』 改めていい言葉だな～と思った話。 先日、4カ月ほど岩盤ホットヨガに通われている生徒さんとの会話で＾＾ 初めて岩盤ホットヨガに来たときは、身体が硬く腰痛に悩まされ、 当時はヨガをするのも初めて、岩盤の暑い環境も初めてでした。 毎週定期的に通われ、それから4カ月。 今では毎回たくさん …
2月11日（祝） 祝日ヨガ
皆様、おはようございます。 2月11日（火・祝）は祝日営業とさせていただきます。 営業時間 11：00～18：30 祝日ヨガ 11：30～12：30 ～しなやかヨガ～ 講師 斉藤 元子 美しいカラダはしなやかさが大切。 しなやかなカラダはしなやかな心をつくります。 硬くなった筋肉をゆっくりとほぐししなやかに動く理想のカラダを …
水曜 岩盤 ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★水曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ シェイプアップヨガ 二宮 有加里 18:50～ ホット・リズム＆ストレッチ 佐藤 美穂 20:00～ やさしいヨガ 大藪 正美 全てのレッスンまだ空きございます！ 岩 …
岩盤浴で痩せやすい体をつくる
皆様、おはようございます。 今年は暖冬と言いながらも朝晩の冷えは厳しいですよね。 そんな時は岩盤浴で気持ちのいい汗をかきませんか？ 岩盤浴＝ダイエット 気になるワードですね。 体の芯から温めてくれる岩盤浴には毒素や老廃物を排出する効果があります。 体を温めることによって基礎代謝が上がり、全身の血行が促進され、 リンパの流れがよくなることで …