皆様、こんにちは。 本日はイベントのお知らせです♪ 『キャンドルナイトヨガ』 ～キャンドルの灯りに心と身体をリラックスさせましょう～ 日程：11月10日（日） 時間：18:30 開場 19:00～20:15 瞑想リラックスヨガ 20:15～20:30 ご自由にお過ごしください。 参加費：￥3,000（税込） 定員 …
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飲む点滴 甘酒の効果
皆様、おはようございます。 女性の美肌、美容効果に期待ができる『甘酒』 今やとてもブームになっていますね。 甘酒は、麹を発酵させて作る発酵食品です。 腸活のためには腸に有利な働きをしてくれる『善玉菌』を効率的に取り入れることが大切ですが、発酵食品にはその善玉菌を豊富に含んでいます。 甘酒を日常的に飲んで、腸内環境の整備に役立てましょう！ …
10月22日（祝） 祝日ヨガ
皆様、おはようございます。 22日（火）は即位礼正殿の儀のため祝日となります。 祝日ヨガ 11:30～12:30 ～しなやかヨガ～ 講師 斉藤元子 美しいカラダはしなやかさが大切。 しなやかなカラダはしなやかな心をつくります。 硬くなった筋肉をゆっくりとほぐしなやかに動く理想のカラダを目指しましょう！ ご予約承っております。 …
無料スマホ体験会
皆様、おはようございます。 今日は気持ちのいい朝ですね。 ～今週のイベントのお知らせ～ 10月18日（金）14時～ 『無料スマホ体験会』開催します！ 嬉しいお土産付き！！！ まだまだご予約可能です！ LINEの使い方やカメラ機能を使って素敵に写真を撮る方法など、、 是非お友達を誘ってご参加ください＾＾ 詳細↓ http://sanemer …
サンエメリー今週も始まります
皆様、おはようございます。 3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 今週もサンエメリー始まります！ サンエメリーの週の始まりは自力整体でスタートです。 ★火曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11：30～ 自力整体 石橋仁美 18：50～ しなやかヨガ 斉藤元子 20：00～ リラックスヨガ 二宮有加里 全てのレッスン、残 …
生姜の健康パワー
皆様、おはようございます。 季節の変わり目は体調を崩しやすく寒暖差に風邪をひきやすくなります。 身体を温めたり、風邪のひき始めに、昔からあるショウガはいかがでしょうか？ ショウガは身体を温めるだけではなく他にもたくさんの効能があります。 血流改善：血行が良くなり冷え性やデトックス効果 殺菌効果：風邪予防や、食中毒予防 脂肪燃焼効果：体温が …
スマートフォンを使いこなしましょう
皆様、おはようございます。 10月より消費税増税に伴い軽減税率が導入されましたね。 『キャッシュレス決済』『ポイント還元』 スマホ決済などでは最大10％もの還元があると言われています。 でもとても難しく複雑な制度に全くついていけていません。。。 そんな皆様のために、サンエメリーでは 『スマホの無料体験会』を実施致します！ スマホを使ったキ …
木曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 今週末は大型の台風が近づいています。 しっかり準備をして大きな被害がでないようにしましょうね。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★木曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ リンパ・デトックスヨガ 木村美里 18:30～ ボディシェイプ・エクササイズ 大仲優美 20:00～ リフレッシ …
夏の疲れをとる食材 『きのこ』
皆様、おはようございます。 秋の食材といえば『きのこ』🍄 比較的、安く購入できるため食卓に並ぶことも多いと思います＾＾ そんなきのこはスーパーフード！ 旬な今の時期に取りたいきのこは低カロリーで栄養豊富な食材です。 豊富な食物繊維を含み腸内の不要物をスムーズに排出する役割を持っており、 腸内環境を改善し余分な脂肪の吸収もブ …
身体を芯から温める
皆様、おはようございます。 やっと少し秋らしい気温になり、過ごしやすくなりました。 夏の疲れが出てくるのもこの時期です。 また寒くなる季節の対策として『身体を芯から温める』という準備も今からです。 寒くなってからでは身体の表面温度も下がっており、身体を温め、発汗するまでにとても時間がかかります。 サンエメリーの岩盤は遠赤外線により身体を内 …
金曜日 岩盤 ホットヨガ
皆様、おはようございます。 10月に入っても暑い日が続いていますが体調崩されていないでしょうか？ サンドバス、岩盤浴、岩盤 ホットヨガでご自身の身体を労わってあげましょう。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★金曜日 岩盤 ホットスタジオメニュー★ 10:30～ ホットピラティス 大仲 優美 18:50～ リンパ・デトック …
芸術の秋 瀬戸内国際芸術祭2019
皆様、おはようございます。 先週より瀬戸芸の秋会期が始まりました！ 芸術の秋ですね～。 のんびりとした島の雰囲気の中に現代アートが溶け込み、瀬戸芸は近年、海外の方にも大変人気となっています。 ↓絵になるけん『アート県』として宮本亜門さんも紹介しています。 https://www.my-kagawa.jp/udon-ken/ 今年は瀬戸芸鑑 …
ラグビー 日本勝利！
皆様、おはようございます。 先日のラグビーW杯🏉 日本vsアイルランド戦、日本、大勝利！！ 日本の最後まで切れない集中力と素晴らしい団結力に感動しました！ まだまだ目が離せない戦いが続きます。 あと２つ、しっかり勝って決勝トーナメントに進んでほしいです。 本日より今週もサンエメリー始まりました。 岩盤浴、岩盤 …
イベントのお知らせ 『甘酒教室』
皆様、おはようございます。 10月イベント第3弾！ 身体が喜ぶイベントやります♪ ～甘酒教室～ 江戸時代から300年続く伝統製法の麹で作る甘酒。 その伝統を守り続ける『高畑こうじ』の奥深い麹です。 日程:10月29日（火） 時間:10:30～12:00 持ち物:筆記用具 受講料:3000円 『伝統の生麹400ｇ …
イベントのお知らせ 『ショウガであったか美人講座』
皆様、おはようございます。 10月イベント第2弾！ 昨年大好評だった、 『ショウガ美人講座』 今年も開催致します！！ 身体を温める代表的な食べ物、『ショウガ』 温めるだけではなく、ダイエットやアレルギー症状の緩和など様々なパワーを発揮します。 これからのシーズンにピッタリなワークショップです！ 日 …
イベントのお知らせ 『スマホ体験会』
皆様、おはようございます。 10月イベント第1弾！ 無料スマホ体験会 日時:10月18日（金） 時間:14:00～（2時間ほど） 場所:サンエメリー 定員:10名様限定！ 参加費: 無料 お土産付き！ ※ガラケーユーザーの方限定のイベントとなります。 ※ドコモ、au、ソフトバンク全てのユーザー様ご参加いただけます。 メール …
10月 イベントのお知らせ
皆様、おはようございます。 10月のイベント情報♪ 来月はイベント盛りだくさん！ 人数限定のワークショップですのでご興味のある方はお早めにご予約ください＾＾ 第1弾！無料スマホ体験会 日程:10月18日（金） 14：00～16：00 定員:10名 ※ガラケーユーザーの方限定のイベントとなります。 ※ドコモ、au、ソフトバンク …
13周年記念キャンペーン29日まで！！
皆様、おはようございます。 13周年記念キャンペーン29日までです！ 岩盤浴 5枚回数券 ￥6,000→5,500円（税抜） ※回数券のご購入は、お一人様2セットまで ※有効期限 ご購入日より1年間 10月に入ると一気に気温も下がってきますので 今購入しておき、身体をポカポカ温めましょう！ サンドバス、岩盤 ホットヨガもご予 …
火曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 3連休も終わり今週もサンエメリー始まりました！ 朝晩過ごしやすくなり、日中との気温差で体調が崩れやすくなっています。 そんな時はサンエメリーの サンドバス、岩盤浴、岩盤ホットヨガで身体をリフレッシュしませんか？ ★火曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11：30～ 自力整体 石橋仁美 18：50～ …
スポーツの秋 ラグビー編
皆様、おはようございます。 今日は『スポーツの秋、ラグビー🏉編』です。 ついに、昨日ラグビーW杯が日本で開幕しました！！ 初戦のロシア戦は快勝でしたね！！ アジア初の開催に興奮しております(*’▽’) あの2015年W杯、南アフリカ戦の感動の勝利から4年。 他国の選手より体格では勝てない日本は日本ら …
食欲の秋 秋刀魚編
皆様、おはようございます。 朝晩少しづつではありますが、気温が下がりセミの鳴き声もコオロギに代わってきています。 コオロギの涼しげな鳴き声を聞いていると秋を感じさせてくれますね。 秋と言えば、読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋ですね♪ 今日は食欲の秋、『サンマ』🐡のお話。 サンマの旬は9月から10月末まで、一番脂がのって美味 …
『ファッションコーディネート提案』 イベント報告
皆様、おはようございます。 先日サンエメリーでは 『ファッションコーディネート提案』 のイベントを行いました！！ とってもワクワクする色使いの洋服と小物のセレクト＾＾ こんなワードローブがあったら毎日の洋服選びが楽しくなりそうです♪ &nbs …
第2弾！13周年キャンペーン！！
皆様、おはようございます。 本日より、 第2弾！13周年記念キャンペーン始まります！ 岩盤浴5回回数券 ￥6,000→5,500円（税抜） 9月17日～29日までの限定価格！ ※回数券のご購入は、お一人様2セットまで ※有効期限 ご購入日より1年間 増税前の最後のキャンペーンとなります！ 皆様のお越しを スタッフ一同、心より …
ファッションコーディネート提案
皆様、おはようございます。 本日11:00～ サンエメリーにて ファッションコーディネートのイベントを行います♪ 詳細はこちらから↓ http://sanemeri.com/blog/2019/08/21/イベントのお知らせ 『ファッションコーディネ/ ご予約の必要はございませんのでふらっと遊びにいらしてください。 秋に向け …
消費税率変更に伴うお知らせ
いつもサンエメリーをご利用頂きありがとうございます。 2019年10月1日より消費税率10％の引き上げに伴いサンエメリーでも10月1日より10％の適用をさせていただきます。 なお、9月30日までにご購入のチケット、回数券等につきましては8％の適用となります。 お客様にはご不便をお掛けしますが、 何卒ご理解頂きますようお願い致します。 ご不 …
ホット・リズム＆ストレッチ
皆様、おはようございます。 今日も元気にスタートです😊 ★水曜日岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ シェイプアップヨガ 二宮有加里 18:50～ ホット・リズム＆ストレッチ 佐藤美穂 20:00～ やさしいヨガ 大藪正美 ～ホット・リズム＆ストレッチ～ 前半は立ちながら音楽に合わせて身 …
週の始まりは自力整体
皆様、おはようございます。 今週もサンエメリーは元気よく皆様をお迎えいたします😊 サンエメリーの週の始まりは自力整体です。 自力整体は自分自身と向き合いながら、 ゆったりとしたペースで行います。 身体をほぐしつつ、関節や筋肉に溜まったコリを取り除いて 自然治癒力を高めていくボディワークです。 レッスンまだ空きがございますの …
岩盤浴キャンペーン
皆様、おはようございます。 9月に入っても毎日、身体に堪える暑さが続いていますね。 夏の疲れが出やすい時期、体調には十分注意して自分の身体を労わってあげましょう。 サンエメリーでは岩盤浴キャンペーン中。 1回券 ￥1,250（税抜）とお得になっております。 14日までの限定ですのでこの機会に是非！ 皆様のお越しを スタッフ一 …
ヨガとピラティス
皆様、おはようございます。 先日お客様よりヨガとピラティスはどう違うの？というご質問をいただきました。 本日はその違いについて少しお話させていただきます＾＾ 一見よく似た動きに見えるヨガとピラティス。 ヨガは、インドで発祥した仏教などの修行法の一つで、 ヨガのポーズ『アーサナ』と呼吸法、瞑想で心と身体を結び付け、 心身が最も …
水曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日も絶賛営業中です！ ★水曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ シェイプアップヨガ 二宮 有加里 18:50～ ホット・リズム＆ストレッチ 佐藤 美穂 20:00～ やさしいヨガ 大藪 正美 レッスンまだ空きございます！ 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待ちしてお …