皆様、おはようございます。 今週もサンエメリー始まります。 とっても乾燥が気になる季節。 水分と油分をバランスよくとりたいですね。 サンエメリーの岩盤ホットヨガではしっかり汗がかけるように 湿度を65％～70％と高めに設定しているため、乾燥している方にとってはとっても有難い！ 潤いとみずみずしさをキープするために、サンエメリーの岩盤浴、岩 …
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年末年始 お休みのご案内
年末年始のお休みのご案内です。 12月29日（日）～1月2日（木）までお休みをいただきます。 1月3日（金）祝日営業 11:00～18:30 ※祝日ヨガはありません。 岩盤浴、サンドバスは営業致します。 1月4日（土）休日営業 11:00～20:00 1月5日（日）定休日 1月6日（月）定休日 1月7日（ …
木曜 岩盤 ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★木曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ リンパ・デトックスヨガ 木村美里 18:30～ ボディシェイプ・エクササイズ 大仲優美 20:00～ リフレッシュヨガ 斎藤郁代 10:30～、20:00～ レッスンまだ空きございます！ 岩盤浴 …
代謝機能を高める
皆様、おはようございます。 12月に入り、冬らしい寒さがやってきました。 身体のメカニズムとして冬は体温や内臓の温度を一定に保とうとして脂肪をため込もうとします。 それと同時に、体温を一定に保つためにエネルギーも必要とします。 エネルギーが燃焼しやすい＝代謝が上がりやすくなる＝ダイエットが効率よくできる季節でもあります。 溜め込んだ脂肪を …
今年も残り一か月
皆様、おはようございます。 今日から12月、師走です。 そして”令和元年”もあと1か月となりました！ 今年は夏が長かった影響もあり、未だに身体が冬仕様になっていない方が多くいらっしゃいます。 確実に気温は下がり、体調を崩される方が多い中、 毎回岩盤ホットヨガをしている私はおかげ様で風邪知らずです＾＾ なぜなら岩盤の遠赤外線で身体を芯からあ …
サンドバス デトックス効果
皆様、おはようございます。 今朝は一段と寒さ厳しくなり身体が堪える季節になってきました。 もう少しで12月。 年末は何かと忙しくご自身の身体のケアも怠りがちです。 そんな時はサンエメリーのサンドバスはいかがでしょうか？ ～サンドバス～ サンドバスは身体全体を温熱で包み込むことで 体内に蓄積された老廃物を排出し、 …
水曜 岩盤 ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★水曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ シェイプアップヨガ 二宮 有加里 18:50～ ホット・リズム＆ストレッチ 佐藤 美穂 20:00～ やさしいヨガ 大藪 正美 全てのレッスンまだ空きございます！ 岩盤浴、サンドバス、岩盤 ホッ …
イベント報告 『美顔整体』
皆様、おはようございます。 先週末行った『美顔整体施術会』 2日間とも終日満席！大好評に終わりました＾＾ 詳細は下記から↓ https://www.facebook.com/pg/saneneri/posts/ また次回の開催もお楽しみに♪
本日23日は祝日営業となります
皆様、おはようございます。 本日23日（土・祝）は祝日営業とさせていただきます。 営業時間 11：00～18：30 （最終受付17:00まで) お間違えの無いようご来店ください＾＾ 祝日ヨガ 11：30～12：30 満席となりました！ やさしいヨガ 講師 大藪正美 岩盤浴、サンドバス、 皆様のお越しを スタッフ一同、心より …
ポイントカード
皆様、おはようございます。 今日も寒く、朝起きるのが日に日につらくなってきています。 さて、サンエメリーではポイントカードがあるのをご存じでしょうか？ 1,500円につき1スタンプ。 20スタンプ溜まると1,000円の金券としてお使いいただけるんです！ 岩盤浴や岩盤ホットヨガなど1回で1スタンプですので自然とあっという間に溜 …
冷え性改善には岩盤浴
皆様、おはようございます。 今日は岩盤浴で冷え性改善のお話。 手足が寒く眠れない方等、注意しなくてはいけない身体の冷え。 特に女性の多くが冬になると冷えを感じる方が多くいらっしゃいます。 岩盤浴で質の良い発汗をすると、自律神経が整うことで、冷え性の改善が期待できます。 湯船に浸かることも、身体を温めるという点では、冷え性改善 …
今週末は『美顔整体施術会』
皆様、おはようございます。 いよいよ今週末22日、23日は 『美顔整体施術会』 詳細はこちらから↓ イベントのお知らせ 『美顔整体』 ご予約埋まってきておりますのでご興味のある方はお早めに！！ 22日（金） 11:00～ × 12:30～ ご予約可能 14:00～ × 15:30～ × 17:00～ ご予約可能 23日（土） …
11月23日（祝） 祝日ヨガ
皆様、おはようございます。 来週23日（土・祝）は祝日営業とさせていただきます。 営業時間 11：00～18：30 お間違えの無いようご来店ください＾＾ 祝日ヨガ 11：30～12：30 満席となりました！ ～やさしいヨガ～ 講師 大藪正美 ゆっくりとした呼吸に合わせてポーズを行っていきます。 体の歪みを整え、 …
金曜日 岩盤 ホットヨガ
皆様、おはようございます。 昨日は気温が下がり、風も強かったため 体感は気温以上に寒く感じたのではないでしょうか？ こんな時は身体をしっかり温めることが大切ですね。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★金曜日 岩盤 ホットスタジオメニュー★ 10:30～ ホットピラティス 大仲 優美 18:50～ リンパ・デトックスヨガ …
岩盤浴と免疫力
皆様、おはようございます。 先週ぐらいから急に寒さが厳しくなり、体調を崩されている方が増えています。 今年はインフルエンザが早くも流行しており、予防対策をしなければなりません。 『岩盤浴は免疫力を高める』と言われています。 岩盤浴には良い汗をかく温熱効果があって、身体の代謝機能も高めてくれるのですが、 岩盤浴で良い汗をかくと身体の免疫力も …
イベント報告 『キャンドルナイトヨガ』
皆様、おはようございます。 昨日のキャンドルナイトヨガ🕯 とっても幻想的な空間に皆さん癒されとてもリラックスされていました！ キャンドルのゆらぎ、そこでの瞑想、そしてリラックスヨガ。。。 本当に贅沢な時間を皆さんと共に過ごすことができ感謝です。 ご参加してくださった皆様、ありがとうございました！！ 今回のキャ …
岩盤浴の汗は天然の化粧水
皆様、おはようございます。 昨日は暦でいう『立冬』。 一気に寒くなりその寒さに身体がついていけず、体調を崩しやすくなっています。 『身体を芯から温める』 を本格的に行わないといけない時期に入りましたね。 少し岩盤浴のお話。 岩盤浴でかく汗は『天然の化粧水』という言葉を聞いたことがありますか？ これから寒くなる時期は乾燥からもお肌を守りたい …
満員御礼！キャンドルナイトヨガ
皆様、おはようございます。 いよいよ明日はキャンドルナイトヨガです🕯 有難いことに『満員御礼』となりました！！ ご予約いただいた皆様、ありがとうございます😊 明日は、日頃頑張っているご自身のためのご褒美として贅沢な時間をお過ごしください＾＾
『美顔整体』
皆様、おはようございます。 先日告知いたしました『美顔整体』のイベント！ 詳細が決まりました＾＾ ブログよりご確認ください。↓ イベントのお知らせ 『美顔整体』 ご予約 087‐832‐5566 皆様のご予約お待ちしております＾＾
キャンドルナイトヨガ
皆様、おはようございます。 いよいよ今週末は『キャンドルナイトヨガ』🕯 ゆったりとリラックスしながら日頃のストレスから解放されませんか？ 詳細はこちらから↓ イベントのお知らせ 『キャンドルナイトヨガ』 ホットの環境ではなく、常温で少し床が温かいくらいの環境です。 個人差はございますが、リラックスしながらゆっ …
サンエメリー今週も始まります
皆様、おはようございます。 今年最後の3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 今週もサンエメリー始まります！ サンエメリーの週の始まりは自力整体でスタートです。 ★火曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11：30～ 自力整体 石橋仁美 18：50～ しなやかヨガ 斉藤元子 20：00～ リラックスヨガ 二宮有加里 全てのレ …
土曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリーは絶賛営業中です。 1週間の疲れを週末にリセットして、元気に週明けを迎えましょう。 ★土曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 11:30～ ボディバランスヨガ 大仲優美 18:30～ ボディリセットヨガ 山家恵美子 18:30～のレッスンまだ残席ございます！ その他、 …
イベントのお知らせ 『美顔整体』
皆様、おはようございます。 さて、今日から11月に入りましたね。 少しお肌の乾燥も気になり始めたところです。 本日はそんな女性のお悩みに嬉しいイベントのお知らせです♪ 『美顔整体』 日程：11月22日（金）、23日（土・祝） メニュー：美顔整体＋パック ※美顔整体、厳選した2種類のパック ヘッドマッサージがセットになった60 …
イベント報告 『甘酒教室』
皆様、おはようございます。 昨日、サンエメリーでは『甘酒教室』が開催されました！ 平日の開催にも関わらず集まっていただいたお客様。 江戸から代々続く伝統ある、麹について大変興味深く皆さん聞いていらっしゃいました！ スッキリと飲みやすい甘酒。 色とりどりのピクルス。 そのほかの料理法や美容、健康効果など盛りだくさん。 販売用の生麹もすべて完 …
サンエメリーの岩盤ホットヨガ、ホットスタジオ
皆様、おはようございます。 ぐっと秋らしくなり、日中も少し肌寒くなりましたね。 この季節になると、ホットヨガスタジオのキャンペーンやチラシをよく目にします。 たくさんあってどこに行こうか迷ってしまいますよね。 皆さんがスタジオを選ぶときの決め手は何でしょうか？？ 場所ですか？値段ですか？それとも通いやすさでしょうか？ サンエ …
イベント報告 『しょうがであったか美人講座』
皆様、おはようございます。 先日、サンエメリーでは池田奈央さんをお迎えして 毎年大人気の『しょうがであったか美人講座』を開講しました！ 詳細はこちらから↓ https://ameblo.jp/na-che70/entry-12538294527.html?frm_src=thumb_module これから本格的な寒さが来る前 …
木曜日 岩盤ホットヨガ
皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！ ★木曜日 岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～ リンパ・デトックスヨガ 木村美里 18:30～ ボディシェイプ・エクササイズ 大仲優美 20:00～ リフレッシュヨガ 斎藤郁代 10:30～、20:00～ レッスンまだ空きございます！ サンド …
本日は祝日営業です。
皆様、おはようございます。 サンエメリー、本日は祝日営業となります。 営業時間 11：00～18：30 お時間お間違えのないよう宜しくお願い致します。 岩盤 ホットヨガ 祝日ヨガ 11：30～12：30 しなやかヨガ 講師 斉藤元子 サンドバス、岩盤浴、岩盤 ホットヨガ 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待 …
イベントのお知らせ 『キャンドルナイトヨガ』
皆様、こんにちは。 本日はイベントのお知らせです♪ 『キャンドルナイトヨガ』 ～キャンドルの灯りに心と身体をリラックスさせましょう～ 日程：11月10日（日） 時間：18:30 開場 19:00～20:15 瞑想リラックスヨガ 20:15～20:30 ご自由にお過ごしください。 参加費：￥3,000（税抜） 定員 …
飲む点滴 甘酒の効果
皆様、おはようございます。 女性の美肌、美容効果に期待ができる『甘酒』 今やとてもブームになっていますね。 甘酒は、麹を発酵させて作る発酵食品です。 腸活のためには腸に有利な働きをしてくれる『善玉菌』を効率的に取り入れることが大切ですが、発酵食品にはその善玉菌を豊富に含んでいます。 甘酒を日常的に飲んで、腸内環境の整備に役立てましょう！ …