こんにちは サンエメリーです 7月よりスタートする サンエメリーの新しい形 「低温ホットヨガ」 常温ヨガでもない ホットヨガでもない 岩盤浴施設だからこそ実現できた 気持ちの良い環境で行う 「低温ホットヨガ」                   &n …

こんにちは サンエメリーです 営業再開より 岩盤浴及び 岩盤浴ホットスタジオに関しまして 営業が行えずご迷惑をお掛けしております 現在も「三密回避」の観点から 岩盤浴及び岩盤浴ホットスタジオの営業は控えております ご理解のほどよろしくお願い致します さて この度　7月より サンエメリーの新しい形として 「低温ホットヨガ」クラスを 始めるこ …

再開より ご新規のお客様の受付を お断りしておりましたが この度 サンドバス　岩盤浴常温ヨガの 新規のお客様の受け付けを 再開させて頂きます                 現在 岩盤浴と 岩盤ホットヨガは 営業しておりません 再開も未定です ご了承くださいま …

皆さま お元気にお過ごしでしょうか？ サンエメリーは5月8日より サンドバスのみですが 元気に営業を再開しておりますが この度 岩盤浴室内での 常温ヨガをスタートさせる こととなりました 岩盤浴の温度は上げてはいませんし 加湿もない状況ですが 岩盤浴では「遠赤外線」の効果があり 体の中から温めることが可能とされています 実際に 岩盤浴室内 …

サンエメリーでは お客様とスタッフの安全を第一に考え 安心して当館をご利用頂くために 5月8日より 「サンドバス」のみ営業させて頂いております                 新しい生活様式に則り 三密回避の観点から 岩盤浴及び 岩盤浴HOT-STUDIOの営 …

皆様、おはようございます。 前回のブログで免疫力UPの精油をご紹介しましたね＾＾ 本日はその精油を使ってアロマセラピーの楽しみ方をご紹介♪   ①マグカップ芳香浴 自宅にあるマグカップでも芳香浴ができます。 やり方は簡単！ マグカップにお湯を注ぎ、その中に好きなエッセンシャルオイルを入れるだけで香りが広がります。 枕元や机に置く …

皆様、おはようございます。   今日もスッキリいいお天気ですね。 中々外に出られない中、家でゆっくりアロマで免疫力UPをしませんか？   アロマの持つ薬効は、古くから心身を整えたりや感染症対策に活用されてきました。 中世ヨーロッパで感染症が大流行した際には、 ローズマリーやタイムなどのハーブを活用して身を守ったといわれ …

皆様、おはようございます。   免疫力シリーズ、皆様実践していただいていますでしょうか＾＾ 免疫力をつけるための大事な4か条 1、身体の基礎を作るバランスの良い食事 2、身体機能を高める運動 3、自律神経を整える睡眠 4、健康維持の土台となる呼吸   本日は免疫力シリーズ、ラストの 『健康維持の土台となる呼吸編』です。 …

皆様、おはようございます。 免疫を高めましょうシリーズです＾＾   免疫力をつけるための大事な4か条 1、身体の基礎を作るバランスの良い食事 2、身体機能を高める運動 3、自律神経を整える睡眠 4、健康維持の土台となる呼吸   本日は第三弾、 『自律神経を整える睡眠』についてお話します～。   体が健康を維持 …

皆様、おはようございます。 最近よく口にする免疫力という言葉。   免疫力をつけるための大事な4か条 1、身体の基礎を作るバランスの良い食事 2、身体機能を高める運動 3、自律神経を整える睡眠 4、健康維持の土台となる呼吸   本日は第二弾、 免疫力を高めるための身体機能を高める運動編です。   免疫は体温と …

皆様、おはようございます。 昨日よりサンエメリーはコロナウィルス感染拡大防止のため、 ５月６日まで休館となりました。 １日も早い終息を願い、 そして、サンエメリーが今できることを少しづつ このブログで皆様へ配信していきます。   免疫力シリーズ、第二弾！ 明日から順次配信していきますね＾＾     今日も気持 …

皆様、おはようございます。 本日もサンエメリーは元気に営業しております！ 最近、お客様によくお伝えすることは、 『免疫力をつけましょう』 今日は少しその免疫力について。 細菌やウイルスから私たちの体を守ってくれる「免疫力」 免疫力を高めるための方法はたくさんありますが その中でも大切な4つをお話します。   免疫力をつけるための …

皆様、おはようございます。 いよいよ本日より ✨『春の温活スタートキャンペーン』✨ 始まります！ いつもサンエメリーに来ていただいているお客様への感謝の気持ちを込めて、、 10％OFFクーポンを本人にもお友達にもWで嬉しいプレゼント！   ①お店からお客様へ10％OFFチケットをお渡しします。 ②お友達にそのチケットをお渡し、そ …

岩盤浴HOT－STUDIOの 岩盤浴　ホットヨガクラス クラスのご紹介 毎週火曜日 18:50～19:50　岩盤浴　ホットヨガクラス 「岩盤ホットしなやかヨガ」　担当講師　斉藤元子 初めての方にもわかりやすい簡単な動きを丁寧に行います ご自身の内側に目を向けゆっくりと呼吸をしていきます 体の奥から代謝が上がるのを感じます 美しいカラダはし …

皆様、おはようございます。 今日から新年度ですね🌸 新しい仕事や、新しい出会いなど、 新たな気持ちで身が引き締まる思いです。 ワクワクすることもあれば、緊張から疲れやすい時期でもあります。 肩の力を抜いて、大きく深呼吸をして。 少しリラックスしたいな、元気が欲しいなと思ったらサンエメリーへ是非いらしてください。 変わらず、 …

🌸お友達と一緒に 春の温活スタートキャンペーン🌸   もう4月。 新たなスタートを切る季節に合わせて、 サンエメリーでは春の温活スタートキャンペーン始まります！ 何かを始めようと思っている方、 新たに一歩を踏み出す自分に、 そして大切なお友達、ご家族、先輩、同僚に、、、   キャンペーン …

岩盤浴HOT－STUDIOの 岩盤浴　ホットヨガクラス クラスのご紹介 毎週火曜日 11:30～12:30　岩盤浴　ホットヨガクラス 「岩盤ホット自力整体」　担当講師　石橋仁美 心地よく体を動かし全身をほぐすことで 背骨の隙間を開き、骨格や姿勢を整えて行きます 決まったポーズはなく、ご自身のカラダの重みや輪っかタオルを使い それぞれのペー …

皆様、おはようございます。 サンエメリーの岩盤ホットヨガは 毎週火曜日～土曜日まで様々な講師の方が受け持っていただいております＾＾ 気になってはいるけど、どんなレッスン内容なの？ 入ってみたいけど、難しくないかな？などなど。 皆様のリクエストにお応えして、、、 今週より、岩盤ホットスタジオの各レッスンの紹介をしていきます！ 是非、お時間作 …

皆様、おはようございます。 本日は、 まだサンエメリーの岩盤ホットヨガを体験されたことがない方へ スタジオの情報をお届けします＾＾   サンエメリーの岩盤ホットヨガは、 定員制で完全予約制。 最大定員11名と少人数制で、お1人お1人のスペースが確保できるため 隣の方と身体が触れることなくゆったりと身体を動かすことができます。 そ …

皆様、おはようございます。 本日、3月20日（金・祝）は 祝日営業とさせていただきます。 営業時間　11：00～18：30 お間違えの無いよう宜しくお願い致します。   祝日ヨガ　11：30～12：30 ～ストレッチポールエクササイズ～ 講師　二宮　有加里 ストレッチポールを使い 体の軸を安定させながら行うエクササイズ 深層部の …

『ピンチをチャンスに変える』   様々な状況や事柄に対して ご自身の捉え方で意味付けが変わります。 同様に、毎日の同じことであっても 取り組み方で結果や状況が変わるかもしれません。 ピンチととるかチャンスととるか、ご自身の心の持ち方ひとつです。   今日もチャンスいっぱいの1日となりますように＾＾ サンエメリーは今週も …

皆様、おはようございます。   先日、お客様との会話での１コマ。 去年の秋ごろより岩盤ホットヨガに通われている方。 始めたきっかけは冷え性で血流が悪く毎年冬はしもやけに悩まされていたことから。 それから半年がたち、 『今年の冬はしもやけができなかった！』 と嬉しそうに話をしていただきました＾＾ そして、 『今度は夏までに筋力つけ …

皆様、おはようございます。 本日もサンエメリー絶賛営業中です！   ★木曜日　岩盤ホットスタジオメニュー★ 10:30～　ボディライン改善ヨガ　前川美生 18:30～　ボディシェイプ・エクササイズ　大仲優美 20:00～　リフレッシュヨガ　斎藤郁代 サンドバス、岩盤浴、岩盤ホットヨガ 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待ちし …

皆様、おはようございます。 今週もサンエメリーは営業しております。   少しづつ日中は春を感じつつ、朝晩はまだまだ寒いですね。 朝晩の気温の変化に身体がついていけないことも。 そんな時はサンエメリーのサンドバス、岩盤浴にいらしてください。 遠赤外線やマイナスイオンの効果で、デトックス、代謝UP、 ダイエットにも期待できる女性には …

皆様、おはようございます。 3月20日（金・祝）は祝日営業とさせていただきます。 営業時間　11：00～18：30 お間違えの無いよう宜しくお願い致します。   祝日ヨガ　11：30～12：30 ～ストレッチポールエクササイズ～ 講師　二宮　有加里 ストレッチポールを使い 体の軸を安定させながら行うエクササイズ 深層部の筋肉にア …

皆様、おはようございます。   この時期、 風邪をひきやすい人、 肌荒れや便秘が気になる人、 体の冷えや、むくみが気になる人、 いらっしゃると思います。   今日は自己免疫を上げる方法について。 もともと、菌やウィルスはそこら中に溢れていて、 毎日皆さんの体の中に入ってきては免疫細胞と戦っています。   体に …

皆様、おはようございます。 今週もサンエメリー始まりました！ そして今日は3月3日　ひなまつり🌸 本日はサンエメリーのお雛様も皆様もお迎えいたします。   ★火曜日　岩盤ホットスタジオメニュー★ 11：30～　自力整体　石橋仁美 18：50～　しなやかヨガ　斉藤元子 20：00～　リラックスヨガ　二宮有加里 &n …

皆様、こんばんは。 お年玉の10％OFFクーポンはもうご使用されましたでしょうか？ 有効期限　2月末までです！ まだお手元にある方は2月末までに是非お使いください＾＾ サンドバス、岩盤浴、岩盤　ホットヨガ 皆様のお越しを スタッフ一同、心よりお待ちしております☺ 岩盤ホットヨガのネット予約はこちら https://airrsv.net/s …